Cedera Lutut
Cedera lutut adalah salah satu jenis cedera yang paling sering terjadi. Diperkirakan sebanyak 2,5 juta atlet mengalami cedera lutut setiap tahunnya. Penanganan cedera lutut bisa dilakukan dengan perawatan yang sederhana hingga harus melakukan operasi, tergantung tingkat keparahan cedera lutut yang dialami. 1. Keseleo atau terkilir Keseleo atau terkilir di bagian lutut sering ditemui pada kasus
Cedera Bahu
Bahu adalah bagian yang rawan terkena cedera apabila Anda sering melakukan olahraga seperti berenang, push up, bulutangkis, atau bisbol. Hal ini dikarenakan bahu merupakan tumpuan pergerakan lengan. . Pada daerah bahu terdapat empat otot besar yang bertugas untuk menopang dan menjaga sendi-sendi bahu. Sehingga pergerakan sendi bahu yang berulang-ulang secara intens dapat menyebabkan otot-otot bahu
Cedera Otot Pergelangan Kaki
Anda mungkin pernah atau bahkan sering mengalami cedera yang satu ini. Pergelangan kaki yang terkilir atau cedera adalah salah satu kejadian yang paling banyak ditemui dalam olahraga. Biasanya hal ini disebabkan oleh peregangan berlebihan atau robekan pada urat (pita jaringan yang menghubungkan satu tulang dengan tulang lainnya), tendon (jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang), atau
Apa itu Nyeri pada Otot?
Nyeri merupakan keadaan yang sangat tidak menyenangkan bagi hampir sebagian besar orang. Selain obat-obatan, orang yang sedang mengalami nyeri tentu akan melakukan berbagai usaha untuk mengurangi intensitas nyeri mereka. Kompres dingin dan hangat merupakan dua jenis metode yang mudah dan paling sering digunakan untuk meredakan keluhan tersebut. . . . Kompres dingin dan kompres hangat
Gejala Nyeri Lutut
Gejala Nyeri Lutut Nyeri lutut dapat muncul seketika saat seseorang mengalami cedera, atau muncul secara bertahap dan bertambah parah seiring waktu. Tingkat keparahan sakit lutut berbeda-beda, tergantung penyebabnya. Beberapa gejala yang dapat menyertai sakit lutut adalah: •Lutut terasa kaku. •Lutut tampak kemerahan, bengkak, dan terasa hangat. •Lutut terasa lemah, tidak stabil, serta sulit untuk diluruskan.
Cedera Kepala-Leher Pada Sepakbola
Cedera Kepala-Leher pada Sepakbola Muhammad Ikhwan Zein Sp.KO Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (sports medicine) Anggota Komite Medis PSSI Dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan, UNY Yogyakarta Cedera pada bagian kepala dan leher merupakan cedera serius dan seringkali berakibat fatal saat bertanding sepakbola. Meskipun angka kejadian cedera ini relatif kecil namun penting bagi olahragawan dan regu penolong